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Von alters her gilt die Sonne als Energiespender und Ursprung allen Lebens. Bereits die alten Ägypten verehrten den Sonnengott Ra.

Husten, Niesen, Nasenkitzeln – wer kennt nicht die zu dieser Jahreszeit typischen Erscheinungen, wenn Erle, Hasel und Bike blühen?
Heuer drängt sich jedoch die Frage auf: Ist es Heuschnupfen oder doch eine Infektion mit CoVid 19 und tragen Allergiker ein höheres Infektionsrisiko in sich?

Zu Beginn eines Jahres fassen wir gerne Vorsätze: mit dem Rauchen aufhören, Sport treiben, gesünder essen, mehr Zeit mit der Familie verbringen etc.
Wie gelingt es uns, diese umzusetzen, uns von Rückschlägen nicht demotivieren zu lassen?

„Wer nicht ganz gesund ist und noch nicht krank ist, dem bringt maßvolles Fasten die Gesundheit zurück. Auch die Gesunden sollen diese Kur machen, weil es ihnen die Gesundheit erhält, damit sie nicht krank werden.“ Dieses Zitat der Äbtissin Hildegard von Bingen aus dem 12. Jahrhundert hat nichts an Bedeutung eingebüßt.

Das Herz auf dem rechten Fleck haben, sich etwas zu Herzen nehmen, ein Herz und eine Seele sein… Unzählige Sprichwörter und Redewendungen beschäftigen sich mit diesem wichtigen Organ. Unser Herz schlägt
100 000 Mal pro Tag, pumpt pro Minute 5-6 Liter Blut durch unseren Körper und arbeitet jede Sekunde. Was können wir dazu beitragen, unser Herz gesund zu erhalten?

Draußen herrscht nebelig-kaltes Wetter, drinnen schnupft das eine oder andere Familienmitglied leise vor sich hin. Spätestens dann stellen wir uns die Frage: „Wie kommen wir gesund durch die kalte Periode? Was können wir aktiv dazu beitragen, um uns und unsere Angehörigen vor Krankheit zu schützen?“