Völlegefühl – Erleichterung und Unterstützung nach dem Essen

Völlegefühl nach dem Essen ist ein häufiges Problem, das viele Menschen belastet. Es entsteht meist nach dem Verzehr von großen oder schwer verdaulichen Mahlzeiten und wird oft von einem unangenehmen Blähbauch begleitet. Ursachen sind häufig hastiges Essen, kohlensäurehaltige Getränke oder blähende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Kohl. Um diese Beschwerden zu lindern, helfen einfache Maßnahmen wie langsames Essen und das Vermeiden schwer verdaulicher Speisen. In unserem Artikel über die Ursachen und Hausmittel gegen Völlegefühl erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Verdauung unterstützen können. Auch Bewegung, wie ein kurzer Spaziergang nach dem Essen, kann die Verdauung anregen und das Völlegefühl reduzieren. Wenn Sie neben Völlegefühl zusätzlich unter Reizdarm leiden, finden Sie hilfreiche Tipps zur Linderung in unserem Artikel zu diesem Thema.

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